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02.10.2017

"Schlau food": Gutes Essen macht nicht nur satt

Es gibt zwar viele Bücher über Ernährung, doch bislang müssen sich Verbraucher in dem Ratgeber-Dschungel entscheiden: für Gesundheit oder Genuss oder Geld sparen oder ihr Wunschgewicht. Meist haben Experten nur ein Ziel im Blick - übersehen dabei aber viele Nebenwirkungen und verschenken gute Argumente. So werden viele Menschen abgeschreckt, ihre Ernährung zu verändern. Das muss nicht sein. Gutes Essen macht nicht nur satt, sondern kann mehr - viel mehr.

Das Buch "schlau food für alle" räumt endlich auf mit dem Tunnelblick auf die Ernährung und serviert mit einem neuen Konzept sieben Ziele auf einem Teller:

  1. Längeres Leben
  2. Geschmack & Vielfalt
  3. Optimales Gewicht
  4. Fitness
  5. Tiere & Umwelt schonen
  6. Geld sparen
  7. Zeit gewinnen

Denn optimale Ernährung ist kein Verzicht, sondern Gewinn. Die Autoren haben jahrelang recherchiert, ausprobiert, beobachtet - und festgestellt: Mit "schlau food" kann man fit werden und Geld sparen, abnehmen und das Essen genießen, länger leben, Zeit gewinnen und dabei Tiere und Umwelt schonen. Wie und womit das geht, das zeigen die Autoren in diesem Buch: informativ, unterhaltsam und anschaulich illustriert.

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So werden die kulinarischen Höhepunkte des Tages zum Essen mit Genuss, gutem Gewissen und Gesundheit. Am Luxusherd oder in der Singleküche - "schlau food für alle" ist die Küche mit Köpfchen für alle. Die Autoren schreiben kurzweilig, gut recherchiert und mit vielen Tipps für die Praxis in der Küche und beim Einkauf - als Verbraucher für Verbraucher. Sie erklären, wodurch die sieben Ziele erreicht werden; alle Lebensmittel aus dem schlau-food-Korb werden vorgestellt und erläutert; und typische schlechte Ausreden gegen eine Umstellung der Ernährung werden mit guten Argumenten und einer Prise Humor entkräftet.

Gina Schlote & Dr. Axel Schlote: schlau food für alle. Essen mit Gewinn.
Verlag: Sportwelt Verlag
Seitenzahl: 160
ISBN: 978-3-941297-39-5
EUR 17,95
Zur Leseprobe
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Quelle: UD/pte

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