Pflanzenbasierte Ernährung als Teil ganzheitlicher Gesundheitsprogramme

Über die Nahrung nimmt man nicht nur für den Organismus wichtige Stoffe zu sich, sondern füllt mit ihr auch die für Übergewicht entscheidenden Fettspeicher. Eine ausgewogene, im Idealfall pflanzenbasierte Ernährung ist daher stets Teil von Gesundheitsprogrammen für mehr Fitness und Gesundheit.

Pflanzenbasierte Nahrungsergänzung – Lieferant für Nährstoffe, Mineralien und Vitamine

Moderne Programme für ganzheitliches Gewichtsmanagement, z. B. das von Juice Plus+ und Detlef D. Soost sowie seiner Frau Kate Hall entwickelte NOW! by Juice Plus+ hat als eine wesentliche Säule die gesunde, ausgewogene Ernährung. Die Programm-Teilnehmenden lernen in dem auf 16 Wochen ausgelegten Programm viel über gesundes Essen und erhalten via App Zugriff auf mehr als 100 leckere, schnell zubereitete Rezeptideen. Denn eine wichtige Komponente bei solchen Programmen besteht darin, Teilnehmenden hilfreiche Tipps zu geben, wie sie sich an einem stressigen Tag ohne viel Zeit dennoch gesund ernähren und ihrem Körper alle Stoffe geben können, die er zum Funktionieren benötigt.

Hochwertige, gesunde Shakes füllen Depots wieder auf

Programme wie NOW! arbeiten mit sportlichen Aktivitäten. Die Teilnehmenden können sich in kurzen, 10-minütigen Workout-Videos fordern und verlieren dabei über den Schweiß wichtige Mineralstoffe. Dieser Verlust muss ausgeglichen werden, was mit den Inhaltsstoffen der Hauptmahlzeiten nicht immer gelingt. Aus diesem Grund wurden Nahrungsergänzungsmittel entwickelt. Sie können den Körper (über die normale Nahrungsaufnahme hinaus) mit allen wesentlichen Nährstoffen versorgen, sodass keine Mangelzustände entstehen.

Für jeden Menschen sollten täglich frisches Obst und Gemüse zur Ernährung gehören. Gerade in stressigen Zeiten gelingt es nicht immer, sich wirklich gut zu versorgen. Zu zeitaufwendig sind das Waschen, Schälen und Portionieren. Pflanzenbasierte Nahrungsergänzungsmittel lassen sich sehr einfach zubereiten und eignen sich deshalb perfekt für unterwegs, nach dem Sport oder auf Reisen. Sie versorgen einen mit allen wichtigen Mineralstoffen und Vitaminen.

So lassen sich die Speicher nach den fordernden Workouts von Gesundheitsprogrammen wie NOW! auf sehr gesunde, schnelle und auch leckere Art wieder auffüllen, egal, wo man gerade ist. In Kombination mit den Workouts & Entspannungsübungen sowie den zur Verfügung gestellten Rezeptideen der ganzheitlichen Gesundheitsprogramme entsteht eine positive Ernährungsroutine. Durch sie gibt man seinem Organismus das, was er braucht, um gesund und leistungsfähig zu bleiben.

Community als Plattform für lebendigen Austausch und neue Ernährungsideen

Eine tragende Säule von Programmen wie NOW! ist eine Community, zu der Teilnehmende Zugang erhalten und in der sie auf Gleichgesinnte treffen. Dort spielt gegenseitige Motivation eine wesentliche Rolle. Dazu ist ein Austausch zu relevanten Themen möglich. Man spricht über Fortschritte, besondere Herausforderungen (z. B. sogenannten Missions of the Week), erhaltene Rewards (Belohnungen) oder neue Rezepte für eine gesunde, pflanzenbasierte Ernährung.

Gerade das Thema naturbelassene, aus Pflanzen gewonnene Nahrungsmittel wird immer wichtiger. Mehr und mehr Menschen gehen dazu über, mehr Obst, Gemüse und Beeren bei den Mahlzeiten zu sich zu nehmen. Ursache ist ein Umdenken der Menschen und die Erkenntnis, dass viele Lebensmittel, die sie bisher zu sich genommen haben, zwar schmecken, aber trotzdem nicht wirklich gesund sind.