Essbares in der Kosmetik – ein Trend?
In der modernen Kosmetikindustrie gewinnen natürliche Inhaltsstoffe zunehmend an Bedeutung. Besonders Lebensmittel wie Algen, grüner Tee und Reis erweisen sich aufgrund der in ihnen enthaltenen Mineralien, Vitamine oder Proteine wie Kollagen als interessant. Der Clou dabei? Wer abwechslungsreich isst, tut seiner Haut gewissermaßen von innen heraus etwas Gutes. Bleibt natürlich noch die Frage, wie das Ganze genau funktioniert …
02.12.2024
Welche Lebensmittel und Inhaltsstoffe sind in diesem Zusammenhang bekannt?
Ja ja, die Algen: Sie gelten inzwischen als Superfood. Und sie auf den Speiseplan zu setzen, kann potenziell auch der Hautgesundheit zugutekommen, wenn man einmal ihre folgenden Inhaltsstoffe und die mit ihnen verbundenen Wirkungen etwas genauer anschaut:
| Mineralstoffe und Spurenelemente wie Kalium, Magnesium und Kalzium | Vitamine wie Vitamin A, C und E | Verschiedene Aminosäuren | Polysaccharide | Antioxidantien wie Fucoidan und Astaxathin |
| Stärkung der Hautbarriere und Versorgung der Hautzellen mit wichtigen Nährstoffen | antioxidative Eigenschaften, die zum Schutz der Haut vor Umweltschäden beitragen | Förderung der Hautregeneration und Verbesserung der Elastizität der Haut | Versorgung der Haut mit Feuchtigkeit, was deren Geschmeidigkeit zuträglich ist | Bekämpfung von freien Radikalen und Verlangsamung des Hautalterungsprozesses |
Doch das ist weiterhin nicht alles, denn in Algen steckt auch Kollagen, ein weiteres wichtiges und häufig in der Hautpflege verwendetes Protein. Es ist das Protein, das am häufigsten im menschlichen Körper vorkommt und mehrere Rollen bezüglich der Hautstruktur spielt. Vorrangig ist dabei natürlich seine Fähigkeit, Wasser in großen Mengen zu binden, was die Haut hydratisiert und dadurch geschmeidig hält. Aber auch bezüglich der Elastizität und Festigkeit der Haut ist es von Bedeutung, indem es ein stützendes Netzwerk bildet, was für eine glatte und straffe Haut sorgt. Und nicht zuletzt ist Kollagen für die Heilung von Hautschäden relevant.
Indes: Weil die Kollagenproduktion mit zunehmendem Alter abnimmt, kommt es zu einem natürlichen Hautalterungsprozess, der zu Falten und erschlaffender Haut führen kann. Inwiefern Kollagenpräparate und entsprechende Nahrungsergänzungsmittel diesen Prozess verlangsamen können, ist noch Untersuchungsgegenstand umfassenderer Studien. Was man aber auf jeden Fall festhalten kann: Es schadet sicherlich nichts, zuweilen zu Nahrungsmitteln wie Algen zu greifen, die von sich aus viel Kollagen enthalten. Stichwort Schönheit von innen heraus.
Und was i(s)st noch so gängig?
Speziell in der Korean Skincare und anderer umweltfreundlicher Kosmetik macht man sich ebenfalls die Inhaltsstoffe von grünem Tee wie
● antioxidativ wirkende Catechine wie Epigallocatechingallat (EGCG) und Polyphenole,
● Tannine mit ihren adstringierenden Eigenschaften,
● die zur Beruhigung und zum Stressabbau beitragende Aminosäure Theanin und
● diverse Vitamine wie Vitamin B2 (positiv für die Zellregeneration) und Vitamin E (positiv für die Bewahrung der Hautfeuchtigkeit)
zunutze. Und auch Reis und Reiswasser bieten sich sowohl für die Verwendung in Kosmetika als auch als Zutaten auf der Speiseliste an. Was insofern eine gute Idee ist, als Reis und Reiswasser ebenfalls zahlreiche für die Hautgesundheit wichtige Mineralstoffe wie (Eisen, Kalium, Magnesium und Zink) enthalten. Außerdem bringen sie
● die B-Vitamine (B1, B2, B3, B5) und Vitamin E,
● essenzielle Aminosäuren wie Arginin, Lysin und Methionin
● sowie Antioxidantien wie Ferulasäure und Gamma-Oryzanol
mit. Alles Inhaltsstoffe, die für eine straffere, elastischere und strahlendere Haut sorgen können.
Merke: Da geht (in der Zukunft) sicherlich noch viel mehr
Sicherlich braucht sich die Kosmetikindustrie keine Sorgen zu machen, dass die Verbraucherinnen und Verbraucher plötzlich von allen Cremes, Seren und Co. Abstand nehmen und bezüglich ihrer Hautpflege plötzlich nur noch vor dem Obst-, Gemüse- und Tee-Regal stehen. Trotzdem ist es sehr wahrscheinlich, dass der Ansatz, verstärkt über das frische Zubereiten von gesunden Zutaten etwas für die Hautgesundheit von innen heraus zu tun, noch viel mehr Fans findet. Was sich insofern auch anbietet, als der Körper dadurch viele Vitamine, Mineralstoffe und Antioxidantien in der notwendigen Menge enthält und sie passgenau selbst verarbeiten kann. Eine abwechslungsreiche Küche freilich vorausgesetzt.
Ebenso wird es spannend sein, zu sehen, inwiefern gerade bei der Kosmetik für Frauen auch mehr auf die Phasen des weiblichen Zyklus und – bei Bedarf auch dessen sanfte Unterstützung durch natürliche Inhaltsstoffe wie Mönchspfeffer und Rosenwasser – eingegangen wird. Entsprechende Ansätze befinden sich allerdings noch in der Findungs- und Entwicklungsphase.
